Pfarrer Kneipp hat in seinem ganzheitlichen Gesundheitskonzept an alles gedacht. Seine Gesundheitslehre steht auf fünf Säulen, die alle gleichermassen beachtet werden sollten, wenn man ein gesundes Leben führen will.
Dazu gehören: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräuter und Lebensordnung.
Das Wasser kennen fast alle, die schon von Kneipp gehört haben. Die vielfältigen Methoden der Hydrotherapie enthalten Anwendungen zur Prävention und zur Behandlung, falls man trotzdem mal krank geworden ist. Unsere wunderschöne Kneippanlage auf dem Griesbach bietet Ihnen auch Gelegenheit sich näher mit den Wasseranwendungen auseinanderzusetzen.
Durch Bewegung, egal in welcher Art, schaffen wir Giftstoffe aus dem Körper und so bleibt er gesund und beweglich.
Die richtige Ernährung trägt dazu bei, uns fit und vital zu fühlen. Vor allem frische saisonale und unbehandelte Lebensmittel auf Vollwertbasis legt uns Kneipp ans Herz.
Mit den Heilkräutern führen wir unserem Körper viele wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe zu. Einerseits trägt dies zur Vorbeugung, andererseits zur Heilung bei. Kneipp sagte: «Die Natur ist die beste Apotheke.»
Kneipps Lebensordnung ist ein wichtiger Teil des Gesundbleibens, die neusten Erkenntnisse der Gesundheits-Forschung bestätigen dies. Seelische und körperliche Gesundheit bilden eine Einheit und können nicht einzeln betrachtet werden. Kurz erklärt geht es um Ganzheitlichkeit und um Ausgewogenheit in der Lebensführung "Work-Life-Balance". Jedes Zuviel oder Zuwenig im Leben sollte auf die Dauer vermieden werden. Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung oder dem Tätigsein und der Erholung ist von grosser Bedeutung für unsere Gesundheit.
DAS ALLES IST KNEIPPEN!
Die Heilkraft des Wassers:
Von Kneipp wiederentdeckt, systematisch optimiert und wissenschaftlich belegt.
Kalt- und Warmreize als ideales Training für die Blutgefässe und Nerven der Haut
und der inneren Organe sind die Grundlage der Kneipp-Methode.
Die vielen verschiedenen Anwendungen (Waschungen, Güsse, Wickel, Bäder)
ermöglichen äusserst fein dosierbare und individuell abgestimmte Wirkungen.
Für Wassertreten und Armbad steht unsere schöne Kneippanlage zur Verfügung.
Das Kneippen ist ein klassisches Trainingsprogramm für vernachlässigte Funktionen unseres Organismus. Zur Trainingswirkung der Wasserreize kommen die der aktiven Bewegung hinzu. Diese stärkt Herz und Kreislauf, harmonisiert das Nervensystem und entspannt die Seele.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf gesunde Art zu bewegen: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Langlaufen, Tanzen, Gymnastik, Nordic Walking, Yoga, Golf, usw. gehören zur Bewegungstherapie.
Die Ansprüche, die Sebastian Kneipp an eine gesunde, ausgewogene und nahrhafte Kost stellte, stimmen mit der Vollwertkost der modernen Ernährungslehre überein.
Schmackhaft leicht, vielseitig und möglichst naturbelassen ist die Kost in der Kneipp-Methode.
Das gilt auch für Abnahmediät, Schonkostformen und Diäten bei Diabetes, Gicht und Fettstoffwechsel-Störungen.
Die Wirksamkeit der pflanzlichen Heilmittel und Arzneien aus der Natur ist
unbestritten. Die zumeist milden Wirkungen erlauben lange Anwendungen
ohne schädliche Nebenwirkungen.
Heilkräuter als Tees, Säfte, Salben oder Dragees, vor allem aber als
wohltuende Badezusätze, sind charakteristisch für die naturverbundene
Kneipp-Methode.
Kneipp als Vorkämpfer für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung und Heilung war sich sicher: Leib, Seele und Geist sind eine untrennbare Einheit, gerade wenn es um Gesundheit oder Heilung geht.
In der Kneipp-Methode werden daher die biorhythmischen Ordnungen unseres
Lebens ebenso beachtet wie die Kräfte, die unsere Seele und unseren Geist stärken.
Seelische Ausgeglichenheit und Bewusstheit im Umgang mit sich und anderen sind Bedingungen für Gesundheit.
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